Save The Day! Selbstverteidigung kann jede/r lernen
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag.
WAS? WANN? WO?
Was: Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag
Wann: 23.10.2021 10:00-17:30 Uhr
Wo: Sporthalle der Kreisberufsschulen
Flurstr. 10
40822 Mettmann
Teilnahmegebühr: 30,- €
Alle Teilnehmer werden gebeten, entsprechend den Corona-Richtlinien entweder getestet,
genesen oder geimpft zu sein und entsprechende Nachweise vorzulegen.
Anmeldung bitte an:
Barbara Wenzel-Heyberg
Telefon: 02268 – 909 42 88
Telefax: 02268 – 909 42 87
E-Mail: bwh@contergan-nrw-peer-to-peer.eu
Fragen zum Kurs bitte an:
Sabine Göbber
Telefon: 02428 – 9021470
Handy: 0171 – 3080816
E-Mail: s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu
(Taktische) Selbstverteidigung ist von jederman/ jederfrau erlernbar
Gewalt ist eine allgemeine, tägliche Gefahr. Und genau wie wir gelernt haben, mit den Gefahren im Straßenverkehr, beim Autofahren umzugehen, können wir lernen, uns selbst zu verteidigen.
Mit unserer Haltung, unserem Auftreten und unserem Verhalten können wir enormen Einfluss auf den Angreifer und auf den Verlauf der Gefahrenlage nehmen.
Wir werden in diesem Workshop verschiedene Verhaltensstrategien einüben, die uns helfen können, mit brenzligen Situationen umzugehen. Gleichzeitig werden wir einfache, aber effektive Methoden der körperlichen Selbstverteidigung trainieren.
Unterstützt werden wir dabei wieder von Sonja Abels, Karatetrainerin.
Vorerfahrungen in Selbstverteidigung sind nicht notwendig.
Die Teilnahme im Rollstuhl ist möglich, es wird jedoch gebeten, dies bei der Anmeldung anzugeben.
Auch gehörlose Menschen sind herzlich eingeladen. Bitte bei der Anmeldung angeben.
Empfohlen werden bequeme Straßenkleidung und Hallenschuhe. Ein Handtuch ist empfehlenswert. Es besteht die Möglichkeit zu duschen.
Während des Seminars werden kleine Snacks und Getränke gereicht. Bitte eine eigene Kaffeetasse mitbringen.
Geplant ist ein gemeinsamer Ausklang in gemütlicher Runde. Dies ist jedoch abhängig von der Coronasituation und wird kurzfristig entschieden und mitgeteilt werden.
Leider ist die Teilnahme am Workshop nur mit einem gültigen negativen Coronatest nicht älter als 48 Stunden, oder einen entsprechenden Impf- bzw. Genesenennachweis möglich.
Ich freue mich auf eine rege Teilnahme.
2021 Einladung Selbstverteidigung 2021 Selbstverteidigung Flyer
2021 Einladung Selbstverteidigung
Sabine Göbber
Interessenverband Contergangeschädigter
Nordrhein-Westfalen e.V.
Hilfswerk für vorgeburtlich Geschädigte
Peer- to-Peer-Beratungsangebot
Sabine Göbber
Diplom-Sozialpädagogin
Krankenschwester
Ref. für Gesundheits- und Sozialmanagement
Mobil: +49 171-3080816
Tel.: +49 2428-9021470
Fax: +49 2428-9021480
