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Einladung Selbstverteidigung 15.10.22

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Nicht mit mir!!!

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag

„Der beste Kampf ist der, der nicht gekämpft wurde“

Unter diesem Leitspruch treffen wir uns auch in diesem Jahr zum Workshop

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag.

Jeder verfügt über Begabungen, um mögliche Gefahrensituationen zu erkennen, zu vermeiden oder auch unverletzt aus ihnen herauszukommen.

Leider kennen wir unsere Fähigkeiten oft nicht. Wir sehen uns selbst in der Rolle des Schwächeren, des möglichen Opfers.

Mittels Körperübungen und Einüben von Selbstverteidigungsstrategien werden wir in diesem Seminar zwar nicht zu Kampfmaschinen, können jedoch unsere Fähigkeiten entdecken und unsere eigenen Bodyguards werden!

Unterstützt werden wir dabei wieder von der Karatetrainerin Sonja Abels.

Empfohlen werden bequeme Straßenkleidung und Hallenschuhe. Ein Handtuch ist empfehlenswert. Es besteht die Möglichkeit zu duschen.

Während des Seminars werden kleine Snacks und Getränke gereicht. Bitte eine eigene Kaffeetasse mitbringen.

Im Anschluß an die Trainingseinheiten werden wir in gemütlicher Runde bei einem gemeinsamen Abendessen die Erfahrungen des Tages austauschen.

Willkommen, ist grundsätzlich jede/r. Auch wer die Kurse in den letzten Jahren besucht hat, ist herzlich eingeladen, das Erlernte aufzufrischen bzw. zu vertiefen.

Rollstuhlfahrende Personen vermerken dies bitte bei der Anmeldung, damit das Programm auf sie abgestimmt werden kann.

Die Räumlichkeiten sind barrierearm. Parkplätze sind in

unmittelbarer Nähe und ausreichend vorhanden.

 

Wir freuen uns auf rege Teilnahme!

Sabine Göbber und Wolfgang Schmidt

 

 WAS? WANN? WO?

Was: Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag

 

Wann:             15.10.2022      10:30h-17:30h

Wo:                   Sporthalle Ellen                                       Achtung geänderter Veranstaltungsort!
Morschenicher Str. 33a                 Shuttle ab BF Düren oder Merzenich mögli

                           52382 Niederzier

              Kostenbeitrag: 30,-€ (inklusive Getränke, Tagesverpflegung und Abendessen)

Die Räumlichkeiten sind barrierearm. Parkplätze sind in unmittelbarer Nähe und ausreichend vorhanden.

Alle Teilnehmer werden gebeten sich Tagesaktuell zu testen. Selbsttest genügt.

Anmeldung bitte an:

Barbara Wenzel-Heyberg

              Telefon:             02268 – 909 42 88

              Telefax:              02268 – 909 42 87

              E-Mail: bwh@contergan-nrw-peer-to-peer.eu

              Fragen zum Kurs bitte an:

              Sabine Göbber Telefon: 02428 – 9021470          Handy:  0171 – 3080816
E-Mail: s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu

Save The Day! Selbstverteidigung kann jede/r lernen

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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag.

 

 

WAS? WANN? WO?

Was: Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag

Wann:               23.10.2021       10:00-17:30 Uhr                                                                 

Wo:                                  Sporthalle der Kreisberufsschulen 

                                          Flurstr. 10  

                                          40822 Mettmann

              Teilnahmegebühr:      30,- €

 

              Alle Teilnehmer werden gebeten, entsprechend den Corona-Richtlinien entweder getestet,

              genesen oder geimpft zu sein und entsprechende Nachweise vorzulegen.

 

Anmeldung bitte an:

Barbara Wenzel-Heyberg

              Telefon:            02268 – 909 42 88       

              Telefax:            02268 – 909 42 87

              E-Mail: bwh@contergan-nrw-peer-to-peer.eu

 

              Fragen zum Kurs bitte an:

              Sabine Göbber

              Telefon:            02428 – 9021470

              Handy:              0171 – 3080816

              E-Mail: s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu

 

(Taktische) Selbstverteidigung ist von jederman/ jederfrau erlernbar

Gewalt ist eine allgemeine, tägliche Gefahr. Und genau wie wir gelernt haben, mit den Gefahren im Straßenverkehr, beim Autofahren umzugehen, können wir lernen, uns selbst zu verteidigen.

Mit unserer Haltung, unserem Auftreten und unserem Verhalten können wir enormen Einfluss auf den Angreifer und auf den Verlauf der Gefahrenlage nehmen.

Wir werden in diesem Workshop verschiedene Verhaltensstrategien einüben, die uns helfen können, mit brenzligen Situationen umzugehen. Gleichzeitig werden wir einfache, aber effektive Methoden der körperlichen Selbstverteidigung trainieren.

Unterstützt werden wir dabei wieder von Sonja Abels, Karatetrainerin.

Vorerfahrungen in Selbstverteidigung sind nicht notwendig.

Die Teilnahme im Rollstuhl ist möglich, es wird jedoch gebeten, dies bei der Anmeldung anzugeben.

Auch gehörlose Menschen sind herzlich eingeladen. Bitte bei der Anmeldung angeben.

Empfohlen werden bequeme Straßenkleidung und Hallenschuhe. Ein Handtuch ist empfehlenswert. Es besteht die Möglichkeit zu duschen.

Während des Seminars werden kleine Snacks und Getränke gereicht. Bitte eine eigene Kaffeetasse mitbringen.

Geplant ist ein gemeinsamer Ausklang in gemütlicher Runde. Dies ist jedoch abhängig von der Coronasituation und wird kurzfristig entschieden und mitgeteilt werden.

Leider ist die Teilnahme am Workshop nur mit einem gültigen negativen Coronatest nicht älter als 48 Stunden, oder einen entsprechenden Impf- bzw. Genesenennachweis möglich.

 

Ich freue mich auf eine rege Teilnahme.

2021 Einladung Selbstverteidigung 2021 Selbstverteidigung Flyer

 

2021 Einladung Selbstverteidigung

 

 

Sabine Göbber

Interessenverband Contergangeschädigter

Nordrhein-Westfalen e.V.

Hilfswerk für vorgeburtlich Geschädigte

Peer- to-Peer-Beratungsangebot

Sabine Göbber

Diplom-Sozialpädagogin

Krankenschwester

Ref. für Gesundheits- und Sozialmanagement

Mobil:  +49 171-3080816

Tel.:        +49 2428-9021470

Fax:        +49 2428-9021480

Mail:       s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu

www.contergan-nrw.eu