Einladung Selbstverteidigung 15.10.22

Nicht mit mir!!!

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag

Der beste Kampf ist der, der nicht gekämpft wurde“

Unter diesem Leitspruch treffen wir uns auch in diesem Jahr zum Workshop

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag.

Jeder verfügt über Begabungen, um mögliche Gefahrensituationen zu erkennen, zu vermeiden oder auch unverletzt aus ihnen herauszukommen.

Leider kennen wir unsere Fähigkeiten oft nicht. Wir sehen uns selbst in der Rolle des Schwächeren, des möglichen Opfers.

Mittels Körperübungen und Einüben von Selbstverteidigungsstrategien werden wir in diesem Seminar zwar nicht zu Kampfmaschinen, können jedoch unsere Fähigkeiten entdecken und unsere eigenen Bodyguards werden!

Unterstützt werden wir dabei wieder von der Karatetrainerin Sonja Abels.

Empfohlen werden bequeme Straßenkleidung und Hallenschuhe. Ein Handtuch ist empfehlenswert. Es besteht die Möglichkeit zu duschen.

Während des Seminars werden kleine Snacks und Getränke gereicht. Bitte eine eigene Kaffeetasse mitbringen.

Im Anschluß an die Trainingseinheiten werden wir in gemütlicher Runde bei einem gemeinsamen Abendessen die Erfahrungen des Tages austauschen.

Willkommen, ist grundsätzlich jede/r. Auch wer die Kurse in den letzten Jahren besucht hat, ist herzlich eingeladen, das Erlernte aufzufrischen bzw. zu vertiefen.

Rollstuhlfahrende Personen vermerken dies bitte bei der Anmeldung, damit das Programm auf sie abgestimmt werden kann.

Die Räumlichkeiten sind barrierearm. Parkplätze sind in

unmittelbarer Nähe und ausreichend vorhanden.

 

Wir freuen uns auf rege Teilnahme!

Sabine Göbber und Wolfgang Schmidt

 

 WAS? WANN? WO?

Was: Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag

 

Wann:             15.10.2022      10:30h-17:30h

Wo:                   Sporthalle Ellen                                       Achtung geänderter Veranstaltungsort!
Morschenicher Str. 33a                 Shuttle ab BF Düren oder Merzenich mögli

                           52382 Niederzier

              Kostenbeitrag: 30,-€ (inklusive Getränke, Tagesverpflegung und Abendessen)

Die Räumlichkeiten sind barrierearm. Parkplätze sind in unmittelbarer Nähe und ausreichend vorhanden.

Alle Teilnehmer werden gebeten sich Tagesaktuell zu testen. Selbsttest genügt.

Anmeldung bitte an:

Barbara Wenzel-Heyberg

              Telefon:             02268 – 909 42 88

              Telefax:              02268 – 909 42 87

              E-Mail: bwh@contergan-nrw-peer-to-peer.eu

              Fragen zum Kurs bitte an:

              Sabine Göbber Telefon: 02428 – 9021470          Handy:  0171 – 3080816
E-Mail: s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu