Atemübungen – Schnelle Hilfe für Zwischendurch
Hallo zusammen, im Rahmen unserer kleinen Reihe zum Thema „Entspannung“ möchten wir Euch heute ein paar spezielle Atemübungen vorstellen. Eigentlich atmen wir automatisch und ohne darüber nachzudenken – denn Atmen ist lebenswichtig. Der Körper wird dadurch mit frischem Sauerstoff versorgt und Kohlendioxid wird ausgeschieden. Aber je nach Stimmungslage verändert sich die Art, wie […]
