Fit in den Frühling
Fit in den Frühling
Steig mit diesem Motto gerne in unseren „Yolates“ Kurs ein.
Was ist Yolates? Eine Mischung aus Pilates und Yoga. Wir stärken vor allem den Halswirbel- und Lendenwirbelbereich, zur Erhaltung der Beweglichkeit (sanfter Muskelaufbau und Muskelentspannung).
Du kannst jederzeit mitmachen!
Kurszeiten:
montags und donnerstags jeweils um 18.00 Uhr.
Für Rollifahrer findet der Kurs donnerstags um 17.00 Uhr statt, da hier andere Übungen wichtig sind
Der Kurs findet online über Zoom statt. Die Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung
Ich freue mich auf Dich!
Lieber Gruß
Sabine Thoma
Gesundheitsberatung
Kursgebühr: 20,-€
Anmeldung bitte online an Sabine Göbber:
s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu
Ihr erhaltet dann den Einladungslink und die Kontoverbindung
Interessenverband Contergangeschädigter
Nordrhein-Westfalen e.V.
Hilfswerk für vorgeburtlich Geschädigte
Peer- to-Peer-Beratungsangebot
Sabine Göbber
Diplom-Sozialpädagogin
Krankenschwester
Ref. für Gesundheits- und Sozialmanagement
Mobil: +49 171-3080816
Tel.: +49 2428-9021470
Fax: +49 2428-9021480
