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Fit in den Frühling

Fit in den Frühling

Steig mit diesem Motto gerne in unseren „Yolates“ Kurs ein.

Was ist Yolates? Eine Mischung aus Pilates und Yoga. Wir stärken vor allem den Halswirbel- und Lendenwirbelbereich, zur Erhaltung der Beweglichkeit (sanfter Muskelaufbau und Muskelentspannung).

Du kannst jederzeit mitmachen!

Kurszeiten:

montags und donnerstags jeweils um 18.00 Uhr.

Für Rollifahrer findet der Kurs donnerstags um 17.00 Uhr statt, da hier andere Übungen wichtig sind

Der Kurs findet online über Zoom statt. Die Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung

Ich freue mich auf Dich!

Lieber Gruß

Sabine Thoma

Gesundheitsberatung

Kursgebühr: 20,-€

Anmeldung bitte online an Sabine Göbber:

s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu

Ihr erhaltet dann den Einladungslink und die Kontoverbindung

Interessenverband Contergangeschädigter

Nordrhein-Westfalen e.V.

Hilfswerk für vorgeburtlich Geschädigte

Peer- to-Peer-Beratungsangebot

Sabine Göbber

Diplom-Sozialpädagogin

Krankenschwester

Ref. für Gesundheits- und Sozialmanagement

Mobil:  +49 171-3080816

Tel.:        +49 2428-9021470

Fax:        +49 2428-9021480

Mail:       s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu

www.contergan-nrw.eu