Fit durchs Jahr mit Yolates
Fit durchs Jahr
Steig mit diesem Motto gerne in unseren „Yolates“ Kurs ein.
Was ist Yolates? Eine Mischung aus Pilates und Yoga. Wir stärken vor allem den Halswirbel- und Lendenwirbelbereich, zur Erhaltung der Beweglichkeit (sanfter Muskelaufbau und Muskelentspannung).
Du kannst jederzeit mitmachen!
Kurszeiten: montags und donnerstags jeweils um 18.00 Uhr per zoom
!NEU! Dienstags: Yolates ohne Bodenübungen! Ebenfalls 18:00 Uhr. !NEU!
Die Zugangsdaten erhaltet ihr nach der Anmeldung.
Ich freue mich auf Dich!
Lieber Gruß
Sabine Thoma
Gesundheitsberatung
Kursgebühr: 20,-€
Anmeldung bitte online an Sabine Göbber:
s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu
Ihr erhaltet dann den Einladungslink und die Kontoverbindung
Interessenverband Contergangeschädigter
Nordrhein-Westfalen e.V.
Hilfswerk für vorgeburtlich Geschädigte
Peer- to-Peer-Beratungsangebot
Sabine Göbber
Diplom-Sozialpädagogin
Krankenschwester
Ref. für Gesundheits- und Sozialmanagement
Mobil: +49 171-3080816
Tel.: +49 2428-9021470
Fax: +49 2428-9021480
Mail: s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu