{"id":9875,"date":"2021-01-07T16:16:17","date_gmt":"2021-01-07T15:16:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/?p=9875"},"modified":"2025-12-03T19:55:06","modified_gmt":"2025-12-03T18:55:06","slug":"einladung-yolates-onlinekurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/?p=9875","title":{"rendered":"Einladung Yolates &#8211; Onlinekurs"},"content":{"rendered":"<p>Hallo Zusammen!<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Wenn schon alle Sporthallen, Schwimmb\u00e4der und sonstige Fitnesseinrichtungen geschlossen sind, wird es Zeit, dass das eigene Wohnzimmer zum Fitness- und Wellnessbereich wird.<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Deshalb m\u00f6chten wir Euch zu einem Online- Kurs Yolates einladen.<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Der Kurs findet immer montags von 18:00-19:00 Uhr statt.<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Die 1. Einheit k\u00f6nnt Ihr gern zum Reinschnuppern nutzen und Euch danach entscheiden. Insgesamt umfasst der Kurs zun\u00e4chst 5 Einheiten.<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Wir starten am 18.1.2021.<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Kursgeb\u00fchr: 20,-\u20ac<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Anmeldung bitte online an Sabine G\u00f6bber:<\/p>\n<p><a href=\"mailto:s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu<\/a><\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Ihr erhaltet dann den Einladungslink und die Kontoverbindung.<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Ich freue mich auf Euch!<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Sabine<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">N\u00e4herer Informationen zu Yolates und Trainerin erhaltet ihr hier:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span data-originalfontsize=\"12pt\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Yolateskurs<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">\u00dcbungen aus Yoga und Pilates<\/span><\/p>\n<p><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Pilates ist ein systematisches Ganzk\u00f6rpertraining zur Kr\u00e4ftigung der Muskulatur, prim\u00e4r von Beckenboden-, Bauch und R\u00fccken.<\/span><\/p>\n<p><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Yoga ist nicht nur K\u00f6rper\u00fcbung, sondern ein Weg, um Harmonie von K\u00f6rper und Geist zu erlangen. Yoga bringt den Geist in den gegenw\u00e4rtigen Moment und schafft damit Klarheit und Aufmerksamkeit. Der Geist wird friedlich und kann besser mit Alltagsstress umgehen.<\/span><\/p>\n<p><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Zum Schluss der Trainingsstunde gibt es immer eine kleine Meditation zum Tiefenentspannen. <\/span><\/p>\n<p><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Was ben\u00f6tigen Sie?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">sich Selbst<\/span><\/li>\n<li><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">einen bequemen Stuhl<\/span><\/li>\n<li><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">coronabedingt ein Handy, Laptop, Computer (zoomtauglich)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span data-originalfontsize=\"12pt\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Wer bin ich?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Mein Name ist Sabine Thoma (49) und bin seit mehr als 30 Jahren Trainerin. Es begann alles mit Ballett, Jazz, Yoga und Callanetics. Ich habe eine Heilpraktikerausbildung und Heilpraktiker f\u00fcr Psychotherapieausbildung.\u00a0 Seit 15 Jahren bin ich Entspannungstrainerin und gebe R\u00fcckenkurse, entspannter R\u00fccken am Arbeitsplatz und zu Hause. Es fasziniert mich, t\u00e4glich zu sehen, was kleine \u00dcbungseinheiten bei einem Menschen bewirken k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n<p><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Ich freue mich auf jeden, den ich ein St\u00fcck seines Lebens begleiten darf.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Interessenverband Contergangesch\u00e4digter<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Nordrhein-Westfalen e.V.<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Hilfswerk f\u00fcr vorgeburtlich Gesch\u00e4digte<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Peer- to-Peer-Beratungsangebot<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Sabine G\u00f6bber<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Diplom-Sozialp\u00e4dagogin<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Krankenschwester<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Mobil:\u00a0 +49 171-3080816<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Tel.: \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0+49 2428-9021470<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Fax:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 +49 2428-9021480<\/p>\n<p data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Mail:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"mailto:s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo Zusammen! 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