{"id":8867,"date":"2020-04-29T15:17:30","date_gmt":"2020-04-29T13:17:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/?p=8867"},"modified":"2020-06-29T21:46:08","modified_gmt":"2020-06-29T19:46:08","slug":"auftanken-mit-der-baum-uebung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/?p=8867","title":{"rendered":"Auftanken mit der „Baum-\u00dcbung"},"content":{"rendered":"

Die \u201eBaum-\u00dcbung\u201c \u2013 Kraft und Entspannung in schwierigen Zeiten<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Hallo zusammen,<\/strong><\/p>\n

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besonders in schwierigen Zeiten, in denen die inneren oder \u00e4u\u00dferen St\u00fcrme des Lebens einen manchmal ganz sch\u00f6n durchsch\u00fctteln, ist es wichtig, festen Halt zu haben und immer wieder Kraft zu tanken.<\/p>\n

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Neben vielen anderen M\u00f6glichkeiten k\u00f6nnen hier zum Beispiel auch Entspannungs- oder Meditations\u00fcbungen sehr hilfreich sein.
\nDa die Methodenauswahl in diesem Bereich riesengro\u00df und un\u00fcberschaubar ist, m\u00f6chten wir Euch heute gerne mit der \u201eBaum-\u00dcbung<\/u><\/strong>\u201c bekannt machen.<\/p>\n

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Diese gef\u00fchrte Entspannungs\u00fcbung orientiert sich an der\u00a0Natur des Baumes<\/u><\/strong>\u00a0\u2013\u00a0stark und aufrecht, fest verwurzelt und gut gen\u00e4hrt<\/strong><\/u>\u00a0\u2013 und kann eine sehr wirkungsvolle, st\u00e4rkende \u00dcbung zum Auftanken und Haltgeben sein.<\/p>\n

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Sie kann unabh\u00e4ngig von der individuellen Arm- oder Beinl\u00e4nge und k\u00f6rperlichen Verfassung durchgef\u00fchrt werden, da das Hauptgeschehen\u00a0nur in der eigenen Vorstellung<\/strong>\u00a0stattfindet.
\nDaher f\u00e4llt sie auch unter den Oberbegriff der \u201eFantasiereisen\u201c und wird in ihren Urspr\u00fcngen auf Frau Professor Dr. med. Luise Reddemann zur\u00fcckgef\u00fchrt.<\/p>\n

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Diese \u201eBaum-\u00dcbung\u201c ist in verschiedenen Abwandlungen und Versionen im Internet verf\u00fcgbar, als gesprochene Version oder auch zum Nachlesen.<\/p>\n

Je nach Autor werden Arme und Beine teilweise mit einbezogen, bei den nachfolgenden \u201eBaum-\u00dcbungen\u201c spielen sie jedoch keine Rolle f\u00fcr die Wirksamkeit der \u00dcbung.<\/p>\n

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Hier m\u00f6chten wir Euch drei etwas unterschiedliche H\u00f6rversionen der \u201eBaum-\u00dcbung\u201c vorstellen:<\/strong><\/p>\n

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  1. Eine ausf\u00fchrliche, sehr ruhige und achtsame Anleitung<\/strong>(16:51 Minuten)
    \nhttps:\/\/mehrentspannung.de\/blog\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

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    1. Eine kurze Baum\u00fcbung f\u00fcr \u201eEilige\u201c oder f\u00fcr Zwischendurch zum Auffrischen<\/strong>(5:26 Minuten)<\/li>\n<\/ol>\n

      \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=9waQY7LH4Uw<\/a><\/p>\n

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      1. F\u00fcr alle, die es etwas spiritueller m\u00f6gen<\/strong>(17:30 Minuten)<\/li>\n<\/ol>\n

        \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eKpp_O_aC-Q<\/a><\/u><\/p>\n

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        F\u00fcr h\u00f6rgesch\u00e4digte Menschen oder f\u00fcr alle, die es lieber lesen m\u00f6chten, ist hier in gut verst\u00e4ndlicher Sprache eine etwas erweiterte Textversion zu finden<\/strong>:<\/p>\n

        https:\/\/meditationsleiter.de\/wp-content\/uploads\/phantasiereise_baum_erde_liebe.pdf<\/a><\/u><\/p>\n

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        N\u00e4here Informationen \u00fcber die Autoren der jeweiligen Anleitung sind zumeist auf der jeweiligen Website zu finden.<\/p>\n

        Bitte beachten:<\/u>\u00a0Bei manchen seelischen Erkrankungen, wie beispielsweise Psychosen, ist die Anwendung von Fantasiereisen und \u00e4hnlichen Entspannungsverfahren nicht anzuraten.<\/p>\n

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        \u00a0<\/strong><\/p>\n

        Wir w\u00fcnschen Euch gute Entspannung und viel frische Energie!<\/strong><\/p>\n

        \u00a0<\/strong><\/p>\n

        Herzlichst<\/strong><\/p>\n

        Eure<\/strong><\/p>\n

        Irmela Aurich<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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