{"id":7063,"date":"2019-08-07T10:08:11","date_gmt":"2019-08-07T08:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/?p=7063"},"modified":"2019-09-08T18:27:28","modified_gmt":"2019-09-08T16:27:28","slug":"ankuendigung-selbstverteidigung-26-10-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/?p=7063","title":{"rendered":"Ank\u00fcndigung Selbstverteidigung 26.10.2019"},"content":{"rendered":"

Nicht\u00a0<\/em>mit\u00a0<\/em>mir!!!<\/strong><\/p>\n

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag<\/strong><\/p>\n

\u201eDer beste Kampf ist der, der nicht gek\u00e4mpft wurde\u201c<\/em><\/p>\n

Unter diesem Leitspruch treffen wir uns auch in diesem Jahr zum Workshop<\/p>\n

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag.<\/em><\/p>\n

Jeder verf\u00fcgt \u00fcber Begabungen, um m\u00f6gliche Gefahrensituationen zu erkennen, zu vermeiden oder auch unverletzt aus ihnen herauszukommen.<\/p>\n

Leider kennen wir unsere F\u00e4higkeiten oft nicht. Wir sehen uns selbst in der Rolle des Schw\u00e4cheren, des m\u00f6glichen Opfers.<\/p>\n

Mittels K\u00f6rper\u00fcbungen und Ein\u00fcben von Selbstverteidigungsstrategien werden wir in diesem Seminar zwar nicht zu Kampfmaschinen, k\u00f6nnen jedoch unsere F\u00e4higkeiten entdecken und unsere eigenen Bodyguards werden!<\/p>\n

Unterst\u00fctzt werden wir dabei wieder von der Karatetrainerin Sonja Abels.<\/p>\n

Empfohlen werden bequeme Stra\u00dfenkleidung und Hallenschuhe. Ein Handtuch ist empfehlenswert. Es besteht die M\u00f6glichkeit zu duschen.<\/p>\n

W\u00e4hrend des Seminars werden kleine Snacks und Getr\u00e4nke gereicht. Bitte eine eigene Kaffeetasse mitbringen.<\/p>\n

Im Anschluss an die Trainingseinheiten werden wir in gem\u00fctlicher Runde bei einem gemeinsamen Abendessen die Erfahrungen des Tages austauschen.<\/p>\n

Willkommen ist grunds\u00e4tzlich jede\/r.\u00a0 Wer diesen Kurs im letzten Jahr besucht hat, ist herzlich eingeladen, das Erlernte aufzufrischen bzw. zu vertiefen.<\/p>\n

Rollstuhlfahrende Personen vermerken dies bitte bei der Anmeldung, damit das Programm auf sie abgestimmt werden kann.<\/p>\n

WAS? WANN? WO?<\/p>\n

Was: Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag<\/p>\n

Wann: 26.10.2019 \u00a0\u00a0\u00a0 10:30h-17:00h<\/p>\n

Wo:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sporthalle der Kreisberufsschulen\u00a0\u00a0\u00a0 Flurstr. 10\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 40822 Mettmann<\/p>\n

Teilnehmergeb\u00fchr: 30,-\u20ac<\/p>\n

Anmeldungen bitte an:<\/p>\n

Barbara Wenzel-Heyberg<\/p>\n

Telefon:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 02268 \u2013 909 42 88<\/p>\n

Telefax:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 02268 \u2013 909 42 87<\/p>\n

E-Mail:\u00a0bwh@contergan-nrw-peer-to-peer.eu<\/a><\/p>\n

Fragen zum Kurs bitte an:<\/p>\n

Sabine G\u00f6bber<\/p>\n

Telefon:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 02428 \u2013 9021470<\/p>\n

Handy:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 0171 \u2013 3080816<\/p>\n

Email:\u00a0s.goebber@dutz-contergan.eu<\/a><\/p>\n

Die Kreissportschule liegt in unmittelbarer N\u00e4he einer Bushaltestation. Die n\u00e4chstgelegene S- Bahnstation ist S-Stadtwald. Wer Unterst\u00fctzung bei der Reiseplanung ben\u00f6tigt, darf sich gerne melden.<\/p>\n

Parkpl\u00e4tze sind in Hallenn\u00e4he vorhanden.<\/p>\n

Falls jemand in Mettmann \u00fcbernachten m\u00f6chte, helfen wir gern bei der Hotelsuche.<\/p>\n

Wir freuen uns auf Ihre \/ Eure Teilnahme.<\/p>\n

Sabine G\u00f6bber und Wolfgang Schmidt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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