Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Alltag f\u00fcr Menschen mit Behinderung<\/p>\n
Einen Workshop der ganz besonderen Art f\u00fchrte die Karatetrainerin unserer Mitarbeiterin Sabine G\u00f6bber, Sonja Abels am 20.10.18 in Mettmann durch.<\/p>\n
Eingeladen vom Interessenverband Contergangesch\u00e4digter NRW e.V , informierte und trainierte S. Abels mit 11 Menschen mit Contergansch\u00e4digung Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Unterst\u00fctzt wurde sie dabei von einem contergangesch\u00e4digten Menschen der jahrelangen Erfahrung in Ju-Jutsu hat und der DUTZ – Mitarbeiterin Sabine G\u00f6bber, \u00fcber die der Kontakt zustande kam.<\/p>\n
Mit der Einstellung, der beste Kampf ist der, der nicht gek\u00e4mpft wird, wurden Strategien und Handlungsm\u00f6glichkeiten vorgestellt und mit den Teilnehmenden entwickelt, wie Gefahrensituationen vermieden bzw. entsch\u00e4rft werden k\u00f6nnen. Im Wechsel von Theorie und K\u00f6rper\u00fcbungen wurde die Wahrnehmung der eigenen K\u00f6rperhaltung, der Einsatz der Stimme und des Blickkontaktes geschult.<\/p>\n
Besonders spannend wurde es, sowohl f\u00fcr die Teilnehmenden als auch f\u00fcr die Trainerin, im zweiten Teil der Veranstaltung, als es um das Erlernen einfacher Abwehr \u2013 und Verteidigungstechniken ging.<\/p>\n
Aufgrund der Unterschiedlichkeiten der Behinderungen, z.B. hatten manche Teilnehmenden kurze Arme, andere sa\u00dfen im Rollstuhl, hie\u00df es, alle \u00dcbungen f\u00fcr den jeweiligen Menschen individuell zu ver\u00e4ndern. Bei der Entwicklung dieser Techniken haben sowohl die Menschen mit Beeintr\u00e4chtigung als auch die Trainerin viel gelernt. Doch auch der Spa\u00df kam nicht zu kurz.<\/p>\n
Ebenfalls nicht zu kurz kam an diesem Tag auch das gesellige Beisammensein. So klang der Tag mit einem gemeinsamen Restaurantbesuch aus.<\/p>\n
Niederzier, 13.11.2018 Sabine G\u00f6bber<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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