Unter diesem Leitspruch treffen wir uns auch in diesem Jahr zum Workshop<\/p>\n
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag.<\/em><\/p>\n Jeder verf\u00fcgt \u00fcber Begabungen, um m\u00f6gliche Gefahrensituationen zu erkennen, zu vermeiden oder auch unverletzt aus ihnen herauszukommen.<\/p>\n Leider kennen wir unsere F\u00e4higkeiten oft nicht. Wir sehen uns selbst in der Rolle des Schw\u00e4cheren, des m\u00f6glichen Opfers.<\/p>\n Mittels K\u00f6rper\u00fcbungen und Ein\u00fcben von Selbstverteidigungsstrategien werden wir in diesem Seminar zwar nicht zu Kampfmaschinen, k\u00f6nnen jedoch unsere F\u00e4higkeiten entdecken und unsere eigenen Bodyguards werden!<\/p>\n Unterst\u00fctzt werden wir dabei wieder von der Karatetrainerin Sonja Abels.<\/p>\n Empfohlen werden bequeme Stra\u00dfenkleidung und Hallenschuhe. Ein Handtuch ist empfehlenswert. Es besteht die M\u00f6glichkeit zu duschen.<\/p>\n W\u00e4hrend des Seminars werden kleine Snacks und Getr\u00e4nke gereicht. Bitte eine eigene Kaffeetasse mitbringen.<\/p>\n Im Anschlu\u00df an die Trainingseinheiten werden wir in gem\u00fctlicher Runde bei einem gemeinsamen Abendessen die Erfahrungen des Tages austauschen.<\/p>\n Willkommen, ist grunds\u00e4tzlich jede\/r. Auch wer die Kurse in den letzten Jahren besucht hat, ist herzlich eingeladen, das Erlernte aufzufrischen bzw. zu vertiefen.<\/p>\n Rollstuhlfahrende Personen vermerken dies bitte bei der Anmeldung, damit das Programm auf sie abgestimmt werden kann.<\/strong><\/p>\n Die R\u00e4umlichkeiten sind barrierearm. Parkpl\u00e4tze sind in <\/strong><\/p>\n unmittelbarer N\u00e4he und ausreichend vorhanden. <\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Wir freuen uns auf rege Teilnahme!<\/strong><\/p>\n Sabine G\u00f6bber und Wolfgang Schmidt<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong>WAS? WANN? WO?<\/strong><\/p>\n Was: Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Wann: \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 15.10.2022 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 10:30h-17:30h<\/p>\n Wo:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Sporthalle Ellen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Achtung ge\u00e4nderter Veranstaltungsort! \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a052382 Niederzier<\/p>\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kostenbeitrag: 30,-\u20ac (inklusive Getr\u00e4nke, Tagesverpflegung und Abendessen)<\/p>\n Die R\u00e4umlichkeiten sind barrierearm. Parkpl\u00e4tze sind in unmittelbarer N\u00e4he und ausreichend vorhanden.<\/p>\n Alle Teilnehmer werden gebeten sich Tagesaktuell zu testen. Selbsttest gen\u00fcgt.<\/p>\n Anmeldung bitte an:<\/p>\n Barbara Wenzel-Heyberg<\/p>\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Telefon:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 02268 \u2013 909 42 88<\/p>\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Telefax:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 02268 \u2013 909 42 87<\/p>\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 E-Mail: bwh@contergan-nrw-peer-to-peer.eu<\/a><\/p>\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Fragen zum Kurs bitte an:<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/2026.contergan-nrw.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/image001-2.jpg\")
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\nMorschenicher Str. 33a\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Shuttle ab BF D\u00fcren oder Merzenich m\u00f6gli<\/p>\n