{"id":10369,"date":"2021-09-14T14:56:52","date_gmt":"2021-09-14T12:56:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/?p=10369"},"modified":"2025-12-03T20:23:10","modified_gmt":"2025-12-03T19:23:10","slug":"selbstverteidigungsworkshop-und-mehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/?p=10369","title":{"rendered":"Save The Day! Selbstverteidigung kann jede\/r lernen"},"content":{"rendered":"

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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag.<\/strong><\/p>\n

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WAS? WANN? WO?<\/strong><\/p>\n

Was: Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag<\/strong><\/p>\n

Wann:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 23.10.2021\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 10:00-17:30 Uhr\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

Wo:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sporthalle der Kreisberufsschulen\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Flurstr. 10\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 40822 Mettmann<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Teilnahmegeb\u00fchr:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 30,- \u20ac<\/strong><\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Alle Teilnehmer werden gebeten, entsprechend den Corona-Richtlinien entweder getestet,<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 genesen oder geimpft zu sein und entsprechende Nachweise vorzulegen.<\/strong><\/p>\n

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Anmeldung bitte an:<\/strong><\/p>\n

Barbara Wenzel-Heyberg<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Telefon:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 02268 \u2013 909 42 88\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Telefax:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 02268 \u2013 909 42 87<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 E-Mail:\u00a0<\/strong>bwh@contergan-nrw-peer-to-peer.eu<\/strong><\/a><\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Fragen zum Kurs bitte an:<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sabine G\u00f6bber<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Telefon: \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 02428 \u2013 9021470<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Handy:\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 0171 \u2013 3080816<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 E-Mail:\u00a0<\/strong>s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu<\/a><\/p>\n

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(Taktische) Selbstverteidigung ist von jederman\/ jederfrau erlernbar<\/strong><\/p>\n

Gewalt ist eine allgemeine, t\u00e4gliche Gefahr. Und genau wie wir gelernt haben, mit den Gefahren im Stra\u00dfenverkehr, beim Autofahren umzugehen, k\u00f6nnen wir lernen, uns selbst zu verteidigen.<\/strong><\/p>\n

Mit unserer Haltung, unserem Auftreten und unserem Verhalten k\u00f6nnen wir enormen Einfluss auf den Angreifer und auf den Verlauf der Gefahrenlage nehmen.<\/strong><\/p>\n

Wir werden in diesem Workshop verschiedene Verhaltensstrategien ein\u00fcben, die uns helfen k\u00f6nnen, mit brenzligen Situationen umzugehen. Gleichzeitig werden wir einfache, aber effektive Methoden der k\u00f6rperlichen Selbstverteidigung trainieren.<\/strong><\/p>\n

Unterst\u00fctzt werden wir dabei wieder von Sonja Abels, Karatetrainerin.<\/strong><\/p>\n

Vorerfahrungen in Selbstverteidigung sind nicht notwendig.<\/strong><\/p>\n

Die Teilnahme im Rollstuhl ist m\u00f6glich, es wird jedoch gebeten, dies bei der Anmeldung anzugeben.<\/strong><\/p>\n

Auch geh\u00f6rlose Menschen sind herzlich eingeladen. Bitte bei der Anmeldung angeben.<\/strong><\/p>\n

Empfohlen werden bequeme Stra\u00dfenkleidung und Hallenschuhe. Ein Handtuch ist empfehlenswert. Es besteht die M\u00f6glichkeit zu duschen.<\/strong><\/p>\n

W\u00e4hrend des Seminars werden kleine Snacks und Getr\u00e4nke gereicht. Bitte eine eigene Kaffeetasse mitbringen.<\/strong><\/p>\n

Geplant ist ein gemeinsamer Ausklang in gem\u00fctlicher Runde. Dies ist jedoch abh\u00e4ngig von der Coronasituation und wird kurzfristig entschieden und mitgeteilt werden.<\/strong><\/p>\n

Leider ist die Teilnahme am Workshop nur mit einem g\u00fcltigen negativen Coronatest nicht \u00e4lter als 48 Stunden, oder einen entsprechenden Impf- bzw. Genesenennachweis m\u00f6glich.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Ich freue mich auf eine rege Teilnahme.<\/strong><\/p>\n

2021 Einladung Selbstverteidigung<\/a> 2021 Selbstverteidigung Flyer<\/a><\/p>\n

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2021 Einladung Selbstverteidigung<\/a><\/p>\n

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Sabine G\u00f6bber<\/strong><\/p>\n

Interessenverband Contergangesch\u00e4digter<\/p>\n

Nordrhein-Westfalen e.V.<\/p>\n

Hilfswerk f\u00fcr vorgeburtlich Gesch\u00e4digte<\/p>\n

Peer- to-Peer-Beratungsangebot<\/p>\n

Sabine G\u00f6bber<\/p>\n

Diplom-Sozialp\u00e4dagogin<\/p>\n

Krankenschwester<\/p>\n

Ref. f\u00fcr Gesundheits- und Sozialmanagement<\/p>\n

Mobil:\u00a0 +49 171-3080816<\/p>\n

Tel.: \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0+49 2428-9021470<\/p>\n

Fax:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 +49 2428-9021480<\/p>\n

Mail:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0s.goebber@contergan-nrw-peer-to-peer.eu<\/a><\/p>\n

www.contergan-nrw.eu<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag.     WAS? WANN? WO? Was: Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Alltag Wann:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 23.10.2021\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 10:00-17:30 Uhr\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Wo:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sporthalle der Kreisberufsschulen\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Flurstr. 10\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 40822 Mettmann \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Teilnahmegeb\u00fchr:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 30,- \u20ac \u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Alle Teilnehmer werden gebeten, entsprechend den Corona-Richtlinien entweder getestet, \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 genesen oder geimpft zu sein und entsprechende […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5687,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[389],"tags":[1576,533,491],"class_list":["post-10369","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-veranstaltungs-archiv","tag-selbstbehauptung","tag-selbstverteidigung","tag-workshop"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-09-28 01:34:26","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10369"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10369\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10425,"href":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10369\/revisions\/10425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.contergan-nrw.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}